步，提升认知，找回自我
基本上分手都是因为认知问题，什么叫认知问题？就我们看到常见的现象，比如说：女生觉得男朋友应该记住女友的口红色号，这是在乎的表现，但是男人可能会觉得这种事跟自己没关系……类似于这样的问题有很多，长期认知不对称的相处下去，女生会觉得男友不爱自己，于是通过作闹的方式让男友对自己好一点，而男人会疲于应对女生的各种情绪。尽管你挽回的时候把话说地很好看，男人只要一想到某一件事，就会坚决地拒绝你。
在这个期间，你要彻底地站在他的角度，去感受你们的问题，复盘你们的问题，不要把那些爱情的教条，套在你们的感情里，你给爱情的条条框框越多，男人就越累。每一对情侣都有自己的相处方式，学会尊重你们的差异，引导男人去改变，而不是强求男人改变。如果你也陷入挽回的泥潭，不知道如何破解你们降到冰点的关系，步一定是解开你人格上的缺点，知道你是什么样的恋人，才能体会他的感受，当然如果你想要让你的挽回更顺利，想要知道你的挽回率，想知道他的心里想什么，联系小鹿情感，导师会对你一一指导。
第二步，恢复联系。重建吸引
当你的认知提升后，你会发现，你的心态有了彻底的改变。思想决定行为，只有你理解之后才能意识到你之前的问题。这个时候你可以给他写一封简短的邮件或者用其他社交小号给他发一段话，你可以对他说：我知道我们分手都是我的性格导致的，遇到你已经是幸运了，我也真切地感受到你以前真的很爱我，就说上次那件事（具体事件），本来我也没想跟你闹（表明自己的想法），可我当时比较在乎你（合理化自己的行为）却没发现伤害了你（表示你已经知道自己的问题了）这段话的意义在于让他看到你的变化，通过共情、认同，让男人放下对你的防备。
这个时候不管男人有没有回应你，都可以给他打一个电话，你可以告诉他，分手的时候你其实很遗憾，一直都想认真跟他分手。如果对方的情绪还好，你可以趁机邀约，比如：我一直有一些疑惑想跟你当面说清楚，我知道以前我们经常去的……我已经预定位置了，你看分手局能不能空个时间？你可以说，那我加回你微信，我们当时候再定时间？如果此时的你也面临情感问题，不知道如何打破僵局，可以点击#微信#添加老师，把你的情况告诉老师，我们会帮你分析你们复联的方式应该用什么，复联用什么话术能升温关系，让你的挽回不再掉眼泪，不再卑微乞求。
第三步，引发欲望，引爆复合情绪
在见面之后，你要做的就是让他有情绪波动，你可以在见面的时候下意识地去跟他有肢体接触，但是马上就分开，略带尴尬地说忘记我们已经分手了。一些惯性的动作会让他心疼你，也会让他对你的负面印象得到缓解。聊天要记得的围绕以前他对你的好，这样会让男人有一种使命感和亏欠感，这种氛围下，他对你们的过去会特别怀念，甚至会向你吐露分手以后的感受。一旦男人跟你谈感受了，你就要打住，越是接近复合，越要理智。重复几次见面再问他，你们现在的关系能不能给你一个拥抱。主动的肢体接触，会引爆男人最原始的欲望，但是你要保持一个底线。他对你投入的越多，你们的关系就会越自然，到时候你就可以问他是不是他重新爱上你了？
所以你看，挽回并不需要你用眼泪乞求，也不需要你死缠烂打，男人在乎的是你这个人，不是你为了挽回他付出了什么，学会读懂男人心才会让你的挽回少走弯路，否则你的眼泪再多，姿态再卑微，男人都不会跟你和好。如果你想要让你的挽回更顺利，想要知道你的挽回率，想知道他的心里想什么，联系小鹿情感，导师会对你一一指导。