很多女生在听到对方提分手的时候，会失控，一边哭求对方不要离开，一边问对方为什么要分手，其实他也说不上为什么要跟你分手，看上去你们是为了一件事争吵引发分手，实际上，跟你分手的想法很早就有了。就好像你要卸载一个软件，不会去填写卸载的原因一样，所以你再追问他为什么不要你了已经没有意义了，你要做的就是尊重他的决定，好聚好散，才能好散好聚。
情绪不稳定可以说得上是挽回的杀手，试想一下，一个男人一会儿哄着你跟他在一起，一会儿又威胁你如果不跟他在一起就怎么怎么样，你会接受这样的男人吗？挽回也是一样，不要企图前任会因为你情绪不好就来安慰你。所以那些充满负面情绪又暴露需求的朋友圈就不要发了，你越是伤心就越是会让他觉得自己的价值比你高。当你间接地抬高了他的价值，你的挽回也就更难了。知道男人分手后的这两个心理能让你避免很多挽回的误区，其次才是着手挽回。
情感挽回不但方法重要，而且时机也很重要，如果你想要在时机用的方法挽回，可以让小鹿情感导师帮你支支招！
分手之后，很多人的想法就是要抓住机会向失去的恋人示好，以求得原谅和复合。殊不知这样的死缠烂打只会让感情矛盾加深，也导致挽回难度增加。其实明智的做法是暂时冷冻你们的关系，表面看来是消失了，实质上则是为后期挽回积蓄力量。
人都有一个共同点，轻易得到的东西不会珍惜，失去才知道最重要的。如果你还苦苦哀求他，去用各种方式去感动他，就算是复合了也不会长久，因为你太容易得到。你只有向他表明你接受他的分手，然后突然消失他才会意识到原来你不是完全属于他的，你是有价值的，不是他轻易就得到。你们的“高低位比”才不会那么悬殊。
你们之所以会分手，其实有很大部分是自身的原因，所以找到自身性格缺点比找分手原因重要。同时需要对自身的外在进行改造，尽量让自己的生活丰富起来，当你换上崭新的形象华丽地出现在他面前，他才会发自内心地惊叹你真的改变了，变得更好了。
挽回过程中，你的态度很重要，也许你一句气头上话就会把关系推向不可挽回的地步，挽回讲究方式方法，如果此刻的你面对感情问题束手无策，小鹿情感导师或许能帮到你。